备考专升本需要养成哪些习惯？

1、做好计划

制定详细计划。大的计划是以年为单位，要完成哪些任务，规划出时间节点。这些学习任务分配到每个月，该如何开展计划、实施并总结。每天的学习内容也要做好规划，每一科目的学习细分到每个小时。保证自己的时间都充分利用在学习上。前一天学过的内容要及时复习，加深记忆的同时也会发现新的知识点。

2、学会科学的使用时间

每天有计划进行学习，如果有特殊原因导致计划被打乱，过后要总结原因，并进行弥补。使用番茄钟学习法，每40分钟休息5分钟（这5分钟不能玩手机，走动上厕所眺望远处皆可），这样的好处是不会厌倦长时间学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注力。

3、严格执行计划

既然制定了严格的作息时间，那就坚持按照自己制定的计划进行。不拖延、不偷懒、不找借口，摒弃一切让自己分心的事。学习时远离手机，因为学习已经让你足够充实，行走或吃饭时你都会不自觉思考学习内容，虽然眼睛停止学习，但是大脑没有。也许哪道解不开的题在思考的过程中一下就有了思路。午睡是必要的。大脑好的休息就是睡觉，之后才能全力以赴地工作。

4、找一个自制力比你更好的“战友”陪着你

如果自身自制力太差，那就找一个自制力比你强的“战友”陪着你。毕竟近朱者赤是有一定道理的。 一个人很容易懈怠和焦虑，找一个作息比较规律的小伙伴共同学习一定能事半功倍。备考期间还可以和一起复习的同学交流经验心得，互相打气加油！

5、让自己变成强迫症

每迫自己完成计划，强迫自己投入学习，强迫自己做完一套卷子。与其被人拉着往前跑，不如自己鞭策自己。这个过程自然是痛苦的，因为你是在和自己的懒惰、侥幸、松懈对抗。但是，在自我强迫中，如果你战胜了自己，你就会实现质的飞跃。