专升本提高记忆力的方法有哪些？

1、培养情绪法

举个例子，当一个人情绪高涨，感到兴奋、高兴时，他会对目前所做的事情牢记得更为清楚，如果一个人失落难过，记忆力也会比平常有所提高，实际上，人们记住的只是当时的情绪，一旦情绪被想起来，自然而然就会联想到那时自己所做的事情，无论是身边的人，还是正在做的事情，都会有着深刻的印象。

但是如果是一个情绪正常的人，你让他去记忆一段东西，平淡的情绪，得不到刺激，能记住的东西也相对较少，因为情绪没有让他有一个牢记的理由。

2、笔记养成法

笔记是课本中知识的重点和难点的体现，是独属于自己的短小简练的参考书，将资料中的重点和难点，用自己喜欢的符号和简洁的语言在笔记本做记录和标注，遇到疑问的时候可以画个问号，需要积累的词语可以用圆圈圈起来。

3、环境调节法

嘈杂混乱的环境会直接影响复习效率和身心健康，干扰人的记忆能力，我们只处在愉快的环境下，他们的记忆能力是最棒的，而记忆的发挥才会得到最大的发展。

4、关键词背诵法

很多人在进行记忆的时候，喜欢把书本上的内容一章章的背，但并不是所有的背诵都需要精确，有些专升本专业课的内容庞杂，需要记忆的内容较多，会耗费大量的时间，更严重的是，好不容易记住了第一章的内容，一旦背诵第二章时，第一章的知识就忘了，所以很多同学会在章节内容中来回反复打转。

这时候采取关键词背诵最为合适。首先快速浏览一遍课本，看个大概，做到心中有数，大概知道课文讲了什么内容，第二遍再看的时候需要细看，并且做笔记划重点，圈出重要知识点，对文中的关键词做好标记，以及文段总结。做到只要一看到这个关键词，就能大概想起该段主要讲什么内容。