专升本备考学习如何集中注意力？

学习时集中注意力,养成良好学习习惯,是节省学习时间和提高学习效率的最基本的方法。集中注意力指学习时专心致志。学习过程中注意力高度集中时,学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量集中地投入于正在进行的思维活动,使思维在特定的问题上处于最佳激活状态,从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。

通常,人们倾向于认为智力的差异导致了学生在学习上的明显分化,但实际上,智力差异并不是学习分化的唯一原因,对于许多学生来说,其成绩落后是由于长期缺乏学习时高度集中注意力的习惯而造成的,国内外心理学家的研究都证明了这一点。

复习要围绕一个中心内容来进行。从内容上来说不要超越教学大纲，也不要离开教材范围。每次复习的内容不要太多，要适当；要注意文理交替，也就是说尽量不把内容相近的科目放在一起复习。要有集中的时间和安静的环境。

订一个复习计划，某一科的复习时间相对集中。复习时尽量减少干扰，保证有安静环境以集中注意力。认真做好复习笔记。在复习中应及时把自己思考总结出的完整而系统的知识记下尽量简明，有的可用图表。汇总起来，就是编织的知识之网。由厚厚一本书变成薄薄几页纸上的东西，既起到提纲挈领又有利于下次复习，强化记忆的作用。

用回忆法进行复习。在复习每个具体问题时，最好先独立想一想再看书；在复习每第二个章节时，最好先把前面的回忆一下。在全面复习完后，最好把整个的知识点在脑中过一次电影。要适当看点题，做点题。在复习知识的同时再做些题目练一练。做题时应先回忆解题思路。做题应围绕复习的中心选题，题目宜精不宜多，应注意题目的类型和综合性。

要做好复习前的准备工作。平时要利用零星时间，把与复习有关的书、笔记、作业试卷、参考题准备好，以便复习时综合比较，避免浪费时间。