军训分列式动作讲解

1、立正

挺胸、收腹；两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝。

2、齐步（走）

左脚向正前方迈出约75厘米着地，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；步伐坚定，摆臂有力，目视前方，余光标齐排面，以右排头为基准。

3、口号

尾音上扬，声音大，与步伐同频。

4、齐步换正步

听教官指令，1-2后左脚踢出，并标齐排面，头右甩45度斜上方稍滞留，注意脚、臂配合。

5、正步换齐步

听教官指令，1-2后，步符保持起步姿态，摆臂排面同步保持，头及左脚恢复起步。

6、立定、停止间转法

均应体现节奏感，并伴有脚后跟并拢的声音。