课内外一体化太极拳教学是怎么样的

太极拳作为高校公共体育选项课项目之一,是培激发学生体育兴趣,培养强身健体的主要手段。基于武侠小说和影视剧,太极拳课本应该学生积极参与,活跃度较高的课堂。可事实上,上课沉闷,学生得过且过、出工不出力的现象严重。如何采取更适合的教学模式,激发学生的太极拳热情,是高校体育教师要面临解决的重要问题。

一， 建立太极拳校园社团

出于对太极拳的喜爱,以提升个体太极拳专业技能为目标,依托在校大学生,自发组建太极拳校园社团,通过形式多样的组织活动和恰当的研习方法,展现出学生不同的气质和个性。太极拳社团不需要学生具有较高的竞技水准,学生表现出的技能也各有差异,指导教师只需客观、恰当的评说个体优缺点,同时激励他们取长补短,相互指导,理解包容,且和校园体育文化相结合,实现个人价值。学生反映,太极拳校园社团的活动,为他们巩固教学成果,进一步理解太极文化都有深刻的理解。

二，设立太极拳竞技俱乐部

设立太极拳竞技俱乐部,目的是挑选出竞技水平的学生组成运动队伍参加各类级别的比赛,在为学校争取荣誉的同时更好的在学生群体中普及太极拳。俱乐部执行多层次管理模式,依次分为高、中、低三个等级,由体育教师每日带队训练。俱乐部的训练更科学、系统,知识体系更加完善,不仅注重动作的规范性、专业性,还需加强太极拳的文化色彩和核心思想,学生不仅掌握器物层面,更注重领悟思想层次,要对太极拳有全面系统的认识。经过一段时间的训练后,竞技能力明显提升的学生,可报名参加校外的比赛,通过实战,让学生进一步增强了集体的凝聚力和荣誉感。

三，参加太极拳高水平赛事

积极创造机会,鼓励学生参加太极拳各级各类的高水平赛事。学生参加比赛,首先对运动技能提高性的习得,强化进取精神,培养团队意识,锻炼心理素质等都起到正面的积极作用。同时,太极拳比赛不同于其它项目竞赛,它是在轻柔缓慢的节奏中进行,参加者要摒弃杂念,掌控情绪,沉息放松,全身心的投入,既陶冶了情操也感受到宁静安逸。其次,参与赛事对于提升高校体育发展的软实力,展现学校教育和校园文化都有极大的助推作用。