在高中谈恋爱，成绩下滑，他给了我打击，分手了。我想趁着假期调整好心态把成绩提上去，我得怎么做呀

高中是学习生涯中最重要的阶段，因为马上就要高考上大学了，而高中生恋爱，如果失恋了怎么调整心情呢？爱情虽然夹杂着痛苦，但更多的是要带给人幸福和成长，不能让失恋成为人生道路上的阻碍。下面是高中生失恋如何调整的相关内容。

高中生失恋了怎么调整心情

高中生失恋后应认清失恋的现状，给自己一点时间宣泄情绪，尝试总结感情失败的原因。高中时期学习压力大，如果谈恋爱能够让两个人彼此鼓励，共同进步，那么这是一段正确的感情，那么这样能够互相学习进步的两个人谈恋爱也无妨；但是如果是失败的感情，不仅浪费了大好的光阴，甚至一不小心就毁了自己学习生涯的未来之路。高中时期最重要的还是学习，建议还是不要谈恋爱，如果恋爱了并且失恋了，也要尽快走出来，继续投身于高考备战中，为自己的未来、为了成为更好的自己努力，只要自己变得优秀，未来一定有适合自己的感情在等着。

认清失恋的现状

治愈失恋的第一件事是接受失恋这个事实，不要心存侥幸，不欺骗自己，不对这段已经是过去式的感情再抱任何希望。在失恋初期，总会让人有一种错觉，总会以为对方会回到你身边，而你没有失去对方。也会有部分人都会有不同程度的不理智，所以在失恋时，最重要的就是要避免出现纠缠前任的行为，不管是否想要挽回感情，或者是就此放弃，纠缠前任都不是正确的做法。总之，要先将失恋的情绪发泄出来，平静自己的心，找回理智，避免做出伤害自己和他人的举动。

给自己一点时间宣泄情绪

失恋后伤心的一定的，所以可以适当的给自己一点时间，并设定一个期限，在此期间，可以去做一些自己喜欢的事情，比如和朋友参加聚会、去大吃一顿、通宵打游戏看剧等等，但是要照顾好自己的身体，不能因为失恋而伤害自己，并且外出时要注意安全。而且要记得时间不能太久，因为高中生的学习时间是很紧迫的，要尽早的处理好情绪，投入到学业中。但是也不能说失恋了很伤心但是为了学习把一切都闷在心里，关于情感问题的处理，堵不如疏，尽快处理才是最好的办法。

失败的感情也是成长的经验

高中生还未成年，大多还处于对爱情憧憬的状态，懵懂纯真的感情非常珍贵，即使分手失恋了也不要完全否定它。想要走出失恋，就要转移自己的目光，不要将心思都放在自己失去了一段感情上，可以想着自己从中知道了自己真正喜欢的是什么样的人，什么才能让自己快乐。也可以尝试总结这段关系失败的原因，总结自己和对方的问题，从中得出经验，并在未来遇到爱情时，能够运用这些经验更好的经营感情。