参加高考时应该怎么做

‍‍以前的高考没有现在这么竞争激烈，只要考上一个学校就行了，就业也就不成问题了，现在不一样，不但要考上，还要考上一所好学校，一个好专业，分越高越好，竞争也越来越激烈，孩子们压力也是越来越大，无形中对他们造成了沉重的负担，有的孩子，心理素质好，能够破茧重生，一飞冲天，取得好成绩，有的学生却遭受挫折，甚至放弃了高考，遗憾终生。从现在起，我觉得应该首先学会自我心理调试，进行自我暗示放松，你可以想象你已经进入考场，想象最差的考试情况，想象自己紧张的情形，这种状态持续一段时间，有可能你就慢慢适应了，然后进行积极的自我暗示，如刚才那道题不会，没关系，还有下一道，这道题做的还不错等等，这种暗示下，会逐渐让身心平静下来。也可以默念几句，我会成功、我要成功，以此来进一步缓解紧张气氛，排除心中的杂念，从新走上正确的轨道。‍‍