怎样跟孩子建立良好的沟通关系

跟孩子建立良好的沟通关系可采取的办法：

1、家长要学会尊重孩子，同时也要学会自我尊重；

2、与孩子建立良好的合作关系，培养孩子的合作精神；

3、仔细观察情绪，要允许孩子表达自身的情绪，也要正确识别自身的情绪；

4、看见孩子的需求，学会理解接纳孩子。

怎样跟孩子建立良好的沟通关系

1、学会尊重

尊重是亲子沟通建立的开始。不仅要学会尊重孩子，还要学会自我尊重。孩子尽管年龄小于我们，但是人格上仍然是独立的。我们应该以平等的态度和孩子进行对话，尊重孩子的年龄特点，尊重孩子的选择和需要，尊重孩子的感觉和感受，用爱接纳孩子。除此之外，还应正视自己的感受和需要，懂得尊重自己，做一个身教甚于言教的父母，在沟通中不断学习和成长。

2、与孩子建立合作关系

和孩子沟通的前提是先建立一种共同的合作关系，双方会为了完成一个共同的目标去努力，这样会产生强烈的责任感，孩子乐于配合，双方为了共同的目标需要，还会彼此协作。这样的亲子沟通，会让父母更加轻松，让孩子的身心更加愉悦。从而使孩子在家里获得安全感、信任感、归属感，同时还培养了孩子的合作精神。

3、仔细观察情绪

在亲子沟通的冲突处理上，我们先要放下需要解决的问题，而是先解决情绪。首先，要观察表情，从孩子的表情看孩子是喜，是怒，是哀，还是惧。然后，从观察身体动作看出情绪，情绪会在不同的姿态和动作中折射出来。最后，命名情绪，从孩子的情绪中找到准确的名字，并表达出来。除了觉察孩子的情绪，父母也要识别自己的情绪。父母要正确觉察自己的情绪，明确地知道自己是不是带着情绪在和孩子沟通。

4、看见孩子的需求

一个孩子所有的行为都是为了满足某种需要。一旦我们对行为动机缺乏深入的了解，就永远无法真正解决问题或冲突。所以，我们要善于换位思考，用同理心去体会孩子的感受和需要，并接纳、认可孩子的感受和需要，哪怕是负面的感受，也要无条件接纳。同时，要把自己看到的、听到的、感受到的，传达给孩子，尝试着去猜测和确认孩子的感受和需要，这样孩子才更容易和我们形成有效沟通。