如何帮助孩子处理情绪

帮助孩子处理情绪可采取的方式：

1、不要做情绪绑架，不要让孩子对家长的情绪负责；

2、及时制止孩子的暴力行为，引导孩子正确的表达自身的情绪；

3、教孩子充分认识情绪，了解情绪的种类；

4、教孩子疏导负面情绪，采用恰当的方式发泄情绪。

如何帮助孩子处理情绪

1、不要做情绪绑架

许多家长习惯对孩子说：“你那样做，妈妈很生气”。如果习惯用家长的情绪去管教孩子，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。正确的方法是， 让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。

2、引导孩子正确的表达自身的意愿

要制止孩子的暴力行为，不允许打人。告诉他，打人是不对的。引导孩子正确表达自己的意愿，为什么生气，原因要说清楚。并且和他一起商量解决方法。告诉他生气不能解决问题，只有把原因和自己的想法表述清楚，才能让别人知道怎么做让你不生气 。不能让他有打父母的行为，不然长大了不打你，也会和你顶嘴，亲子关系越弄越僵。

3、教孩子认识情绪

教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因、思索如何处理。父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道情绪的变化：“我生气了”、“嗯，现在我很紧张，心跳很快”、“妈妈，我好烦恼、好担心”等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。

4、教会孩子疏导负面情绪

当孩子生气或闷闷不乐时，父母要懂得利用此机会，教孩子几招调节不良情绪的好方法，引导孩子适度发泄。例如：引导孩子换个角度思考事情和看待自己；通过用力画画、用力唱歌等“用力动作”缓解紧张情绪；通过鼓励、赞美帮助孩子建立自信心等。

孩子的成长并不是一个直线上升的过程，而是呈波浪式上升的。孩子的情绪发展也是如此，父母要多理解他们，教给他们调节情绪、管理情绪的方法。拥有良好情绪、健康心态的孩子，在将来的生活中更容易获得幸福和成功。