怎样疏导孩子的负面情绪

疏导孩子的负面情绪可采取的方法：

1、家长要多关注孩子，理解接纳孩子的情绪；

2、教会孩子如何疏导自身的情绪，教孩子认识和了解情绪；

3、提高孩子的表达能力，当孩子有负面情绪，引导把心里的想法说出来；

4、教会孩子控制自身的情绪，以平常心对待人和事。

怎样疏导孩子的负面情绪

1、关注理解孩子

孩子有了负面情绪或者过激行为时，父母一定要冷静，不要被孩子的情绪所左右。平静地告诉孩子：你现在心情不好，很生气、心里难过，我知道了。现在你是需要我陪你平静一会儿，还是想自己平静一会儿？要让孩子知道父母是关注他的，能够理解他此时此刻的心情。等待孩子平静下来之后，父母需要和孩子耐心地沟通，了解清楚其闹情绪的原因。可以是问询式的，或者是探讨式的，总之要让孩子尽可能多地去说。在此基础上，父母再和孩子一起进行分析、讨论，引导孩子打开思路。

2、教会孩子正确的疏导自身的情绪

情绪没有对错之分，但情绪所导致的行为却有好坏对错。父母要教会孩子认识和了解情绪，让孩子知道有负面情绪不可怕，关键是怎么化解“坏情绪”，让自己开心、自信、积极起来；让孩子了解生气时不一定发脾气，还可以大声清晰说出“我很生气！”尝试着和父母或亲近的人聊聊天、说说话，或自己读读绘本、听听歌、还可以看看笑话或搞笑小视频。

3、提高孩子的表达能力

长期的诵读可以培养孩子说话时声音清楚，帮助孩子表达时语义明确。孩子的语言表达能力提高之后，很自然地也会愿意与人沟通。而一个有着较强表达能力和表达习惯的孩子，在遇到不公，受了委屈时，也会更愿意更有能力说出来，进而得到父母的帮助。父母还要记得对于容易有负面情绪的孩子，平时要多多地拥抱孩子，让孩子经常能够感受到父母对其无条件的接纳和爱，孩子会拥有更多力量，更多正面情绪。

4、以平常心对待一些事情

当孩子出现负面情绪时，家长要意识到，负面情绪不仅影响着孩子的心态和学习，而且也干扰了孩子的价值观和生活。所以家长要教会孩子进行情绪管理，面对不同的事情，学会控制自己的情绪和心态，用平常心来对待身边的人和事情。此外，家长在平时也需要控制好自己的心态和情绪，在孩子面前树立良好的榜样和形象，这样孩子才能一步一步的变得更加优秀。