考研前焦虑家长该怎样安慰孩子

考研前焦虑家长该怎样安慰孩子？你可以找一些比较轻松的话题聊聊家常，并不一定要聊学习上的问题。既然孩子不想让你知道，那你就不必刻意的了解，平稳的度过这个时期。

考研前焦虑家长该怎样安慰孩子

1、生活费、饮食情况

在考研备战中，需要买大量的材料和辅助的教材，有很多孩子其实并不会找自己的父母要这笔钱，她们可能会直接从你给的生活费中，拿来买资料。当你问起有没有钱的时候，他并不会告诉你自己近段时间过得很拮据。

还有一些学生为了能够有更多的时间学习，晚饭可能就随便拿点水果，面包就应付过去了，长时间的动脑却没有好好补充营养，这样身体很容易吃不消的。所以有关生活费和饮食方面需要家长，多多关心。

2、睡眠质量

认真备考的孩子一般都会起得特别早，晚上睡得特别晚，有的中午还没有休息，很容易导致睡眠不足。其次考研将近，由于睡得太晚，或者精神压力过大，很容易焦虑，从而影响睡眠质量。

在孩子视频的时候，你可以看看孩子的精神状态如何，是否有出现黑眼圈。如果孩子的精神状态呈现一种疲态，眼底黑眼圈特别严重，那你一定要劝劝孩子，多注意休息。

3、情绪稳定

现在属于考研的最后一个阶段，学生们大多都比较敏感，根据自己孩子的状态，你可以适当的跟他聊一些话题。如果孩子平常就会找你倾诉的话，那你可以问问他最近的状态怎么样，然后给予他一些安慰。但如果孩子是那种事事都憋在心里的话，那你就不要强行的跟他聊这个话题了，容易给他产生压力。

怎样缓解孩子考研的情绪

1、情绪是会感染的

如果家长能感受到孩子的情绪跟心理需求，孩子也会感受到家长的焦虑的心理和情绪。建议家长尽量隐藏自己的焦虑，担忧，调节自身心态。用自己的积极情绪去感染孩子，多鼓励孩子。

2、倾听孩子的内心需求

孩子有时候电话里跟你诉说，说明孩子有诉求的需求，家长可以多听听孩子怎么说，安抚孩子的情绪并帮助孩子疏导。

3、具体问题具体分析

比如复习时间不够用，那现实是只有这么多时间，可以怎么做？列一个备考时间表。并且，告诉孩子，有任何问题都可以与你探讨，你会永远支持他，无他同在。你愿意陪伴他去面对所有的困难。尽可能不要探讨达不到目标怎办的消极言语。

适量主动关心孩子的状态，及时给出或者询问孩子有什么需要。主动地询问或主动提供帮助，能够让孩子知道家长一直在身边，是支持性的角色，小小的文具，和鼓励的信息，有时候能够发挥不小的能量。