13岁的孩子沉迷游戏怎么办

1、不要暴力禁止。孩子沉溺于手机游戏,想要孩子走出来并非暴打一顿就会有效，而是需要一个长期的过程，慢慢改掉这个不良行为。所以家长不要一下子让孩子完全不玩游戏，否则很容易引起孩子更强烈的反抗，甚至离家出走。

2、设置上网时间。虽然不禁止孩子玩游戏，但是可以跟孩子协商制定一个玩游戏时间。比如每天什么时候可以玩，玩多久。一般以不超过半个小时为宜。尤其是在晚上的时候，游戏时间不宜过长。

3、平时要丰富业余生活，减少孩子玩游戏的时间。比如可以带孩子外出旅游、和朋友打球、逛街、参加一户外活动等。

4、注重孩子的营养，让孩子感受父母的关心。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物，这些都有利于保护视力。

5、以身作则，创造温暖的家庭氛围。家长们自己要做好榜样，不要一到家里就低着头玩游戏，这样孩子也会跟着一起玩。同时家长之间要达成教育共识，不要在家里发生激烈的冲突，使孩子没有安全感。

6、如果孩子爱玩游戏的行为已经不受控制，家长无法管教的时候，那么就需要带孩子到专门]心理矫正机构去看一下。或者是给孩子送到正规的行为矫正学校去学习一段时间。游戏本身没有错误，错误的是人们无法控制自己合理玩游戏。