怎样提高孩子的记忆力水平

我家霖霖上初中了，他的文科成绩不好，总是拖后腿。老师和他沟通，他说自己也不知道怎么回事，就是记不住，是不是自己天生就是记忆力特别差？

后来，老师通过观察发现，原来霖霖觉得政治、历史等文科，背背记记就可以了。所以，他上课就经常不注意听讲，对老师讲的内容理解不够透彻。等到复习的时候，纯粹属于是死记硬背，效果当然就会很差。有很多人，觉得自己记忆力很差，其实是对背诵内容不理解造成的。理解是记忆的基础，也是保持记忆长久的必要手段。

孩子的记忆力与同龄人有着非常大的差距，不要害怕。一般来说，孩子的记忆力差是可以有补救的。

1、从小培养专注力

如果要培养孩子的记忆力，当孩子还是婴儿的时候，每当孩子专心做某事时，就不要打扰孩子，因为这时候去打扰孩子可能会导致孩子注意力不集中，会影响未来的记忆。

2、足够的睡眠

家中电子设备的存在是儿童睡眠的绊脚石，只要睡眠充足，学习和记忆力都会提高效率。因此，家长需要为孩子设定严格的就寝时间，帮助孩子有效深度睡眠，每天改善精神状态，帮助提高记忆力。

3、记忆力训练

看一张图片，然后闭上眼睛回忆图片的内容，比如天空、场景和所涉及的人。回忆后可以比较原词是否完整，如不完整可以再次回忆。重复不仅可以提高孩子的注意力，还可以提高孩子的记忆力。