在大学里怎么样上课不困

在大学里上课不困，你可以尝试以下方法：

保证充足睡眠：

每晚至少保证6-8小时的高质量睡眠。

规律作息：

避免熬夜，尽量早睡早起。

合理饮食：

避免过饱或过饿，选择易消化的食物，上课前可以适量饮用咖啡或茶提神。

适当运动：

定期参加体育活动，增加身体活力。

保持积极心态：

对学习保持兴趣，上课时积极参与。

做好课前准备：

预习课程内容，了解重点和难点。

课间休息：

课间适当活动或闭目养神，帮助恢复精力。

集中注意力：

上课时集中注意力，积极参与课堂讨论和做笔记。

提神方法：

可以尝试嚼口香糖、做深呼吸、短暂站立或走动。

环境调整：

保持室内空气流通，适当调整座椅和灯光，让自己处于舒适的学习环境。

以上方法可以帮助你在课堂上保持清醒和专注。