军训扎什么头

军训时，根据规定，发型和着装应该整洁、适合活动。以下是具体的建议：

发型

男生：头发应短而整洁，不得留长发。

女生：长发可以扎成马尾或盘成丸子头，避免散发遮挡面部或影响训练。

帽子

帽子应该戴正，帽檐与眉毛平齐，不得歪戴或斜戴。

佩戴帽子的步骤包括：

1. 先用手撑开帽子，使之呈圆柱形。

2. 将帽子轻扣于头上。

3. 一只手拉帽檐，一只手拉帽子后端，两只手同时用力下拉，使帽檐拉至合适位置。

衣服

迷彩短袖衫：下摆应扎于裤内，裤子腰带系紧。

迷彩外套：按照规定扣好衣扣，细心折好衣领。

请确保在军训前做好这些准备，以符合规定并确保舒适度和活动自由度