2024年大学线上减压活动有哪些

大学线上减压活动丰富多样，旨在帮助学生在紧张的学习和生活中找到放松和缓解压力的方式。以下是一些线上减压活动的例子：

运动健身打卡活动

例如，中央财经大学举办的“健康加油站”活动，允许学生通过微信小程序选择跑步、健身操、瑜伽等项目进行锻炼并打卡。

主题展览和减压小程序

如宁波诺丁汉大学的“5-HT”减压节，包含线上减压小程序和表情包，以及图书馆内的0.1℃主题展览。

团体辅导和压力释放游戏

教育科学学院组织的“与压力和解，与热爱同行”主题游戏，如大风吹、你比划我来猜等，帮助学生在游戏中释放压力。

线上公益减压沙龙

例如，教育科学学院通过抖音平台举办的“幸得有你 泉师无恙”线上活动，通过音乐治疗团队的视频直播，为学生提供线上减压。

创意绘画和手工活动

如塔里木大学的“减压赋能·花艺疗心”团体辅导活动，包含DIY手工和心理团体辅导，让学生在创作中放松心情。

线上心理团辅活动

公共卫生专硕班组织的以“学会应对压力，促进心理健康”为主题的活动，包括经验分享、心理知识抢答赛等，帮助学生学会合理应对压力。

这些活动通过不同的形式帮助学生缓解压力，提升身心健康，同时也增进了同学间的交流与互动。