健身证都考什么

健身教练证考试通常包括以下几个部分：

理论知识考核

包括运动人体科学、营养学、健康与体适能、运动技术基础、运动计划原理与制定等。

考试形式可能为机考或笔试，内容涵盖健身教练概论、解剖学、生理学、训练方法学、运动损伤预防、心理学等方面。

体能测试

测试考生的身体素质，如力量、耐力、柔韧性等。

测试项目可能包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲、引体向上等，具体标准依据性别有所不同。

实际操作测试（或称为实践技能测试）：

包括讲解、演示、组织等形式，考察应试者对健身器材的使用、运动动作指导技能等。

可能涉及抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动技术等方面的实操。

考生需要在规定的时间内完成上述考试内容，并且通常三个部分的满分均为100分，及格线为60分。备考时，考生可以通过相关书籍、培训课程等方式提升理论知识和实操技能