考研背书容易忘怎么办

考研背书时容易忘记，可以尝试以下几种方法来提高记忆效率：

思维导图法

将知识点进行总结梳理，制作成思维导图，有助于逻辑性较强的学科记忆。

重复记忆法

利用艾宾浩斯遗忘曲线，安排复习周期，如1天、2天、4天、7天、15天、30天，进行重复记忆。

发声记忆法

在背诵时发出声音，通过听觉刺激加强记忆。

笔墨记忆法

通过动手书写加强肌肉记忆，提高专注度。

要点记忆和关键词记忆法

找出论述中的要点和关键词，记住关键词可以帮助恢复整句内容。

加工深度理论

对知识进行深层次加工，如提问、归类，以建立更多联系，提高记忆效果。

集中背诵时的注意力

减少与学习无关的事情，阶段性发呆，一次只做一件事，以提高注意力。

记忆保持专注的方法

如默写，先大致记住内容再默写关键词或句子。

趁热打铁

学习后立即在脑海中回想，加强记忆。

纸条帮助记忆

将重要知识点写在纸条上，贴在容易看到的地方。

考前“瘦身”记忆

使用关键词高度概括内容，进行主干记忆，提高复习效率。

背诵笔记

对专业课知识点进行框架梳理和总结，帮助记忆。

真题梳理

梳理目标院校的真题，确保笔记中没有遗漏的考点。

检测、重复

不断集中背诵和碎片背诵，利用艾宾浩斯记忆曲线进行复习。

记得根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的方法。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，也对记忆有正面影响。