大学生如何应对双减

在“双减”政策下，大学生可以采取以下策略来更好地规划和管理自己的时间，以适应政策带来的变化：

制定合理的作息时间表

根据个人习惯和学校作息，安排起床、吃饭、学习、休息和娱乐的时间。

设定学习目标

设定短期和长期的学习目标，保持学习动力和方向。

均衡各科学习

根据学科难易和个人兴趣，合理分配学习时间，避免偏科。

培养兴趣爱好

利用课余时间培养阅读、绘画、音乐、运动等兴趣爱好，丰富生活。

参加社会实践活动

参与志愿服务、社区服务等，了解社会、增长见识，培养社会责任感和团队合作精神。

合理安排休息时间

适当安排轻松活动如看电视、玩游戏，但要控制时间，保证充足睡眠。

家长的引导和监督

家长在“双减”政策下也扮演重要角色，提供必要的引导和监督。

养成良好习惯

包括学习习惯、阅读习惯、运动习惯、劳动习惯和参与家庭生活的习惯。

学会自律

制定优先顺序，挑战借口，坚持自律的生活方式。

树立理想

明确个人目标，为学习和生活提供方向。

适应学校教学改革

学校应提高教学质量，创新作业布置，减轻学生作业负担。

利用学校课后服务

积极参与学校组织的课后服务，满足多样化的学习需求。

合理规划学习资源

在购物时做好准备工作，比如列清单、比较不同平台的价格，以合理消费。

关注学生身心健康

大学生应更加关注自己的身心健康，尤其是留守儿童和低年级学生。

通过上述策略，大学生可以在“双减”政策下更有效地管理自己的学习和生活，实现快乐学习和全面发展