大学排球如何发球

在大学排球比赛中，发球是比赛开始和得分的重要手段，正确的发球技巧可以帮助你赢得比赛。以下是一些基本的排球发球技巧：

准备姿势

面对球网，双脚自然开立，左脚在前，右脚在后。

保持身体稍向前倾，两臂自然下垂，手腕用力压球。

抛球

球拍触球的瞬间，两手心迅速后仰，肘部向外扩张，手臂以更大的力量将球抛起。

抛球高度要适中，一般不超过自己伸臂能够触及的最高点。

发球动作

当球离开手臂时，手掌立即翻向后方，使球向左或向右旋转。

同时，手臂和手腕向后伸展，使球向前旋转。

在球到达发球区的中点时，双手迅速伸直并用力推拍，将球送出。

发球类型

上手发球：包括正面上手发球和正面上手飘球。正面上手发球利用转体和收腹动作带动手臂加速挥动，增加击球力量和速度。正面上手飘球则使球不旋转，球运行轨迹不规则。

下手发球：包括正面下手发球和侧面下手发球。下手发球球速慢，威胁小，适合初学者。

高吊发球：球抛至右肩前方，与肩同高，利用前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

勾手发球：包括勾手大力发球和勾手飘球，动作较复杂，但省力。

发球技巧

击球点要准确，最好击打排球的中下部。

击球动作要迅速集中，急促地去击球。

发球后，手臂有突停动作，然后随球前移，迅速进场。

重要发球规则

发球一定要在发球区内，否则犯规。

发球时踏出发球区或踏入球场内，都算犯规。

裁判吹哨五秒内，须发球出去，否则犯规。

托起之球，如不打可落地重发，如有两次以上，则有故意拖延比赛之嫌，而判犯规。

掌握这些发球技巧和规则，可以帮助你在大学排球比赛中更好地发挥。