接本和自考哪个含金量高

我总结了以下几点：

接本含金量高

专接本和自考本科都是国家认可的本科学历，但是专接本是全日制第一学历，自考本科是非全日制第二学历。

专接本的入学门槛较高，只有应届专科毕业生可以参加，而且需要通过统一考试，录取后需要继续学习两年。自考本科的入学门槛较低，只要有专科学历就可以报考，而且可以自由选择专业，但是需要通过所有课程的考试才能毕业。

专接本的含金量和社会认可度较高，毕业后第一学历是全日制本科，可以参加公务员考试和很多企业招聘。自考本科的含金量和社会认可度较低，毕业后第一学历仍是专科，在一些场合会有额外限制。

因此，如果你有机会选择专接本，那么专接本的含金量更高。如果你已经在职或者没有参加专接本的条件，那么自考本科也是一个提升学历的途径。