什么时候复习最好

复习的最佳时间因个人差异和不同的学习任务而异，但以下是一些普遍认为有效的复习时段：

早晨

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，处于新的活动状态，适合记忆难记但必须记住的内容。

上午

上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，适合攻克难题和巩固重难知识点。

上午9点至11点，短期记忆效果很好，适合进行“抢记”和马上要考核的内容。

下午

下午15点至16点，长期记忆效果良好，适合安排需“永久记忆”的内容。

傍晚

傍晚17点至18点，适合完成复杂计算和比较消耗脑力的作业。

晚上

晚上6点至8点，是整理笔记和复习当天的黄金时期。

晚上21点至22点，是睡前最佳记忆时期，适合加深记忆印象。

学习后的时间段

学习后的20分钟、1小时、24小时，是复习知识后的最佳时间窗口，可以帮助恢复记忆。

临睡前

利用临睡前的时间来回忆和巩固白天学过的知识点，有助于记忆。

间隔复习

学习后的5~10分钟进行第一次复习，学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天进行第二次复习，之后按周期进行复习。

记得结合个人的生活习惯和学习节奏，合理安排复习计划，以达到最佳的学习效果