高考生考前在做什么

高考前的准备对于考生来说至关重要，以下是一些关键的准备事项：

阅读《考生须知》

核查考试所需物品，如准考证、身份证和文具用品。

了解考试时间和地点，熟悉考试规则。

看考场

提前核准考点名称和地址，特别是对于有多个办学地点的教育集团所属考点。

摸清考点周边环境和交通情况，合理安排出行路线和休息场所。

充分睡眠和规律作息

确保有充足的睡眠，避免过度疲劳。

睡前可以喝半杯牛奶帮助入睡。

注意饮食

吃清淡、易消化的食物，避免油腻和生冷。

补充高质量的蛋白质和维生素。

调节心态

考前应保持放松，避免过度紧张。

适度运动，如打羽毛球或慢跑，帮助身心放松。

准备考试用品