大学应该吃点什么水果好

大学生在选择水果时，可以考虑以下几种：

橙子：

富含维生素C，有助于增强免疫力，维持皮肤健康，以及维持视力健康。

香蕉：

口感软糯香甜，含有丰富的糖类物质、矿物质和钾元素，适合补充能量，并有助于治便秘。

苹果：

富含纤维和抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇，维持心脏健康，并富含维生素C。

葡萄：

味道酸甜，滋补气血，增强身体素质，对女性而言，有助于增强皮肤代谢，促进胶原蛋白生成。

草莓：

营养价值高，富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和维持血液凝结，还富含抗氧化剂。

猕猴桃：

又称奇异果，营养价值极高，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和提供必要的维生素。

西瓜：

夏天非常受欢迎，味道甘甜多汁，是解暑解渴的好选择。

桃子：

味道鲜美，营养丰富，适合在夏天食用。

选择水果时，应考虑季节性、新鲜度、便于携带和食用，以及是否符合个人健康需求。水果沙拉也是一个不错的选择，可以提供更加均衡的营养和丰富的口感