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大学食堂吃什么清淡点

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大学食堂提供的清淡饭菜通常包括以下几类:

主食类

大学食堂吃什么清淡点

面条

菜类

各类蔬菜,如青菜、萝卜、大白菜、小白菜、豆腐等

千页豆腐炒木耳

大学食堂吃什么清淡点

炒小油菜

炒白菜

炒蘑菇

大学食堂吃什么清淡点

汤类

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

清蒸鱼或鱼汤

清淡饮食强调的是低盐、低脂、高纤维的食物,同时保证蛋白质的供应,豆制品和海产品是优质的蛋白质来源。

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