高考还有90天陪读妈妈应该怎么做

第一，放平心态，不要让自己的焦虑情绪影响孩子。到现在，孩子们自身面临很大压力，孩子们长时间学习，完成老师布置的作业，每天都要在学习学习再学习的环境中生活。这个时候，我们家长不要担心受怕的再给孩子们加压。

第二，家长要吃充分的做好各方面的后勤物质保障。比如饮食方面注意清淡营养易消化，保证孩子的身体健康，不出现耽误孩子学习的因素。寒假期间家里要给孩子营造一个良好的学习环境，不能因为噪音太大等环境因素影响孩子学习。

第三，家长要少唠叨，多建议。当孩子在学习过程中遇到问题时我们家长一定要及时和孩子沟通，采取有效措施，正确引导孩子解决问题，不能成为孩子学习路上的绊脚石。

第四，多鼓励孩子，让孩子有跳一跳够得着的目标，帮助孩子合理规划自己的目标，切忌家长替孩子制定目标。

第五，学习紧张之余，我们也要引导孩子张弛有度，学习累了，陪伴孩子去郊外走一走，或者打打球等运动方式，放松心情，缓解疲劳。