2024年大学心理晤谈技术有哪些

在大学心理咨询中，晤谈技术是心理咨询师或治疗师与来访者之间进行心理治疗和交流的基本方法。以下是一些常见的晤谈技术：

倾听技术

积极倾听：

通过点头、眼神接触等非语言行为表达关注。

反馈：重复或总结来访者的话，确认理解是否正确。

开放式问题：鼓励来访者自由表达，如“你能详细说说当时的情况吗？”。

反映技术

情感反映：

识别并反映来访者的情感，如“听起来你当时很焦虑。”

内容反映：总结来访者的叙述，帮助他们理清思路，如“你提到你最近经常失眠，这让你感到很困扰。”

澄清技术

具体化：

让来访者提供具体的例子或细节，如“你能举个具体的例子吗？”

澄清模糊概念：确保双方对某些词汇或概念有相同的理解，如“你说的‘压力’具体指的是什么？”

面质技术

温和面质：

以非指责的方式指出矛盾，如“你刚才说你不关心成绩，但又提到成绩不好让你很沮丧。”

直接面质：在必要时直接指出问题，但要避免攻击性，如“你似乎在回避这个问题，你觉得是什么原因？”

共情技术

情感共鸣：

表达对来访者情感的理解，如“我能理解你为什么会感到这么沮丧。”

问题聚焦晤谈技术

帮助心理咨询师和来访者一起聚焦于特定的心理问题，通过深入探讨，识别和理解问题的根源及其对日常生活的影响。

治疗策略制定

根据晤谈中获得的资讯，心理咨询师可以与来访者一起制定治疗策略，如制定逐步面对社交场合的行动计划。

情感支持晤谈

晤谈过程为来访者提供安全和支持的环境，心理咨询师提供情感上的支持和理解。

这些技术有助于建立咨询关系、收集信息、深入探索问题、处理困难和阻力，以及结束咨询与后续关怀。在应用这些技术时，心理咨询师应保持真诚、共情、理解和尊重来访者，以建立信任和连接。