高考了，家长如何陪考

家长可以陪考，但应该适当控制陪考时间，不要过度参与考试过程，并让孩子自己去应对考试。具体如下：

1. 适当陪考有利于孩子的情绪稳定和心理疏导，但过度陪伴会加大孩子的压力和焦虑感，甚至导致孩子对考试的不信任感，对考试不利。

2. 在高考过程中，陪考可以为孩子提供必要的情绪支持，安排好饮食和休息，减轻孩子的考试压力，但家长不应该过度干预孩子的考试决策和策略。

3. 家长应该提前准备好考前的物品，包括水、零食、温馨的短信或笔记本等。在考场外，家长可以关注孩子的状态和情绪，给予必要的支持和鼓励。同时，家长也要注意积极营造轻松、愉快的氛围， 不给考生施加过多的压力。