如何逃掉大学游泳课

如果你对大学游泳课感到害怕或不愿意参加，这里有一些建议可以帮助你应对：

装病或身体不适

可以考虑去医院开一张证明，证明你有皮肤过敏或其他健康问题，不适宜去公共泳池。

心理疏导

寻求心理学同学或专业人士的帮助，进行游泳课前的心理疏导。

自我练习

在家练习憋气，提高水下憋气能力，减少缺氧和呛水的恐惧。

在安全的环境下，如家中浴缸，先从玩水开始，逐步适应水的感觉。

改变心态

用积极的方式思考游泳课的好处，比如可以观察同学身材，或者想象自己成为英雄救美的场景。

安全措施

选择天气热的时候去游泳，使用恒温泳池，并在浅水区开始练习。

戴好泳镜，保持憋气以防呛水，学习在水中站立的方法。

寻求帮助

如果可能，和父母沟通，看他们是否能帮助与学校老师交涉，争取游泳课的免修。

其他选择

可以考虑花钱到其他地方报名私人的游泳健身课程，或者通过精神上的胜利法，比如想象自己游泳很轻松。

请记住，尽管你可以找到方法逃避游泳课，但长期来看，面对和克服恐惧才是更健康的做法。