专转本怎么备考才稳妥

专升本的备考方法如下：

1. 保持平静的心态

给自己确定合适的期望值，不要过低或者过高的评价做自己。我们可以以一种顺其自然，自我采纳的态度来正视自己，不要因为所谓的注意力不集中而过度的关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，以使心理能量过分执著在这件事上，导致恶性循环。

2. 拥有一颗平常心

一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时等产生负面情绪，而使自己低落焦虑，且效率不高。因为这种心态不利于大脑的正常发挥使用。我们要学会自我调节，同时还可以适当参加一些活动，调节自己的心态。给自己足够的信心，相信自己，你行滴！

3. 合理安排时间

为了保证在转本考试时达到理想状态，再考前一周应尽量早睡早起，完全按照转本时间作息，把生物钟调到“转本步调”上，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。此外还可以根据考试先后做相应的学科试卷，这样更有助于考试时迅速的进入状态。