高中军训应注意什么

高中生参加军训时需要注意以下事项，以确保身体健康和提高自身素质：

床上用品

如果部队只提供床铺，应带夏被（或毯子）、褥子和枕头。

鞋子袜子

推荐穿球鞋、军鞋或旅游鞋，避免新鞋、高帮鞋和高跟鞋。

鞋子宜稍大，袜子应多带几双，最好纯棉，吸汗。

洗漱用品

准备两个盆子，一个洗脸，一个洗下身。

带水壶，容量要大，瓶口要大，方便携带。

衣物

穿平脚裤，避免大腿内侧摩擦。

短裤衬衫，以备温差大时使用。

药品携带

根据个人情况携带必要的药品，如润肠药、黄连素、乘晕宁、清凉油等。

饮食

军训前避免吃大鱼大肉，以免内热遇外寒。

不带食品，特别是易腐食品。

饮水

饮用凉白开水，不喝生水。

其他

注意个人卫生，如男生理短发，女生扎起头发。

防晒，带防晒霜。

防蚊驱蚊，带蚊帐、花露水。

注意补充水分，以运动饮料、茶水和盐水为佳。

注意防中暑，如有症状及时报告教官。

穿着舒适，鞋子内垫软鞋垫，袜子棉质。

调整作息，保证午休，避免过度劳累。

严格按照教官要求做动作，避免受伤。

以上准备能帮助你在军训期间保持舒适和健康。