上大学为什么会累呢

大学生感到累的原因是多方面的，主要包括：

学业压力

大学课程和作业量大，需要投入更多的时间和精力来学习。

专业化课程要求学生掌握更深入的知识，学习更注重研究方法和严谨态度。

社交压力

需要建立新的社交关系，面对同学和老师的期望，以及同龄人之间的竞争。

自我期望

大学生对自己的期望值通常较高，希望在学业和社交等方面都能表现出色。

生活节奏

需要自己安排时间，合理规划生活和学习，生活节奏快可能导致压力。

缺乏锻炼

长时间坐着或过度使用电子设备，缺乏足够的身体锻炼，增加疲劳感。

睡眠不足

学习、社交等活动可能导致睡眠不足，影响身体和大脑的恢复。

自由度增加

大学生活相对自由，学生需要自己做出更多决策，这种自由可能导致迷茫和压力。

环境适应

大学新生需要适应新的环境，包括规章制度和学科安排。

其他生活压力

包括实习、科研、毕业论文、就业准备等。

生活习惯改变

高中习惯的突然改变，如自主选课、远离家庭等，可能导致适应困难。

理解这些原因后，大学生可以更好地规划自己的时间和生活，以减轻疲劳感。