实习和专升本如何兼顾

专升本与实习的兼顾需要综合考虑个人目标、时间安排、学习效率以及心态调整等多个方面。以下是一些具体的建议：

提前规划，明确目标

在进入实习阶段之前，确定自己专升本的决心和目标，清楚认识到专升本对于个人未来就业发展的重要性。

调整两者间的矛盾

实习和升本同时兼顾的同学，一定要调整好备考的节奏，不要突然猛学，也不要几天都不学，刚开始备考要循序渐进，找到实习和备考的平衡。

根据机构老师的课程安排制定计划

根据实习安排和专升本考试时间和机构老师安排的课程，制定详的学习计划，将每天的时间进行合理分配，确保实习和学习都能得到充分的安排。

与带教老师沟通，说明情况

诚恳的和带教老师说明自己的专升本计划，表达自己学历提升的渴望及实习工作的认真态度。

高效利用时间

在实习过程中，充分利用碎片时间进行学习，比如在上下班等车路上可以拿出手机对医综的题库出来刷一刷，利用午休时间复习数学的万能思路或者在科室比较清闲的时候看一些学习资料。

正确对待压力

专升本和实习同时进行会带来一定的压力，要正确对待这种压力，可以通过运动、听音乐、冥想等方式放松自己，缓解压力，同时要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。

坚持到底

调整两者的矛盾需要时间和耐心，实习期间是最容易弯道超车的机会，一定要坚持到底，不轻易放弃。

了解学校实习安排

首先同学们要了解好学校的实习安排，有的学校是必须要求到指定的单位实习，而有的是可以自主完成实习计划的，同学们可以问上一届的学姐或者辅导员了解实习的相关情况。

医学专业一般统一实习

一般情况下学校统一安排的实习，有的学校专业会规定，实习不能不去，比如医学类的学生，这种情况的话，还是要遵守学校的规章制度，因为有的学校不实习不发毕业证，那就没办法参加专升本考试了。

提前制定复习计划

在实习之前就要制定好复习计划，心里有一个大框架，最后跟着计划走，实习之前要复习到什么程度，实习期间该怎么复习、花多少时间复习，可以提前把各科情况都大致过一遍。

用对学习资料

建议搭配网课学习，白天实习，晚上看书，但是光靠这点时间复习肯定是不够的，一定要学会利用好碎片化的时间，上班路上的通勤时间可以用来记单词、背知识点。

积极调整心态

实习和备考期间难免会有压力，但要学会自己消化调整，保持良好的心态，可以适当听歌、运动、放空，为自己排解压力。

借助他人力量

一边实习一边备考很考验一个人的意志，如果学不进去，可以找一个学习搭子，互相监督，分享学习经验，其次，也可以找专业的辅导班，有靠谱的老师为你制定学习计划和指导帮助。

通过以上这些方法，可以有效地兼顾专升本和实习，确保两者都能顺利进行，最终实现个人目标。