体考跑步不要穿什么鞋子

在准备体育考试跑步项目时，以下是你应该避免穿的鞋子类型：

不要穿新鞋：

新鞋需要一段时间与你的脚进行磨合，以适应鞋子的软度、松紧度和摩擦力。最好提前一周以上开始穿新鞋进行适应。

不要穿篮球鞋：

篮球鞋较重，会增加跑步时的负重感，影响速度和成绩。

不要穿足球鞋：

足球鞋通常较重，并且可能在跑道上打滑，不适合跑步。

不要穿帆布鞋和板鞋：

帆布鞋鞋底薄，对脚的包裹性差；板鞋鞋底硬，不易打弯，两者对跑步和跳远都不利。

避免穿PU鞋底的鞋：

PU鞋底硬且可能滑，不适合跑跳。

建议选择一双合脚、轻便、经过磨合且适合运动的跑鞋运动鞋，以确保在考试中能够发挥出最佳水平。