为什么上大学比高中还胖

上大学后体重增加可能有以下几个原因：

压力减少：

高中时期学业压力大，而大学课程相对轻松，压力减小可能导致食欲增加。

饮食丰富：

大学食堂的饭菜通常比高中更丰盛和可口，容易摄入过多热量。

运动减少：

大学生活相对安逸，运动时间和机会减少，容易导致热量消耗不足。

生活习惯变化：

熬夜、喝酒、夜唱等不健康生活习惯可能导致体重增加。

社交活动：

大学生活中社交活动增多，如与朋友外出就餐、喝酒等，这些活动往往伴随着高热量食物的摄入。

新陈代谢变化：

随着年龄增长，新陈代谢率会自然下降，即使饮食和运动量保持不变，体重也可能增加。

要控制体重，建议采取均衡饮食、适量运动和健康生活习惯。