全站数据
9 6 1 5 2 8 3

短跑运动员什么体型好考

写教育 | 教育先行,筑梦人生!         

短跑运动员的理想体型通常包括以下几点:

身高

男子100米、200米运动员的理想身高为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米。

短跑运动员什么体型好考

女子100米、200米运动员的理想身高为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米。

身高对短跑成绩没有实质性影响,但较高的运动员可能具有优势。

体型比例

大腿相对较短,小腿相对较长,理想的大腿长与小腿长的比值应小于或等于100%,更理想的是小于或等于95%。

肌肉与脂肪

肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少。

短跑运动员什么体型好考

下肢特征

下肢较长,大腿比小腿稍短。

踝围细,跟腱长且扁平、清晰。

足部结构

脚趾齐且较短,趾关节较坚固。

整体比例

体型匀称,身体健壮,肌肉细长,线条明显。

短跑运动员什么体型好考

膝踝关节围度较小,骨盆宽度适中。

臀部肌肉向上紧缩,跟腱清晰且倾斜度较大。

大腿骨与小腿骨长度近似相等,肩宽适中。

这些身体形态特征有助于短跑运动员在比赛中更好地发挥速度,完成技术动作。选拔时,除了形态指标外,还需考虑运动员的生理机能、意志品质和其他身体素质

猜你喜欢内容

更多推荐