2024年学校餐厅粗粮有哪些

学校餐厅提供的粗粮可能包括以下几种：

1. 玉米：富含膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动。

2. 红薯：含有丰富的β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素C。

3. 燕麦：含有高量的蛋白质和膳食纤维，有益于心血管健康。

4. 高粱：含有丰富的铁和脂肪酸。

5. 糙米：未经精加工的大米，富含纤维、维生素和矿物质。

6. 小米：富含蛋白质、钙、铁和维生素B，适合制作粥或杂粮饭。

7. 荞麦：富含植物蛋白质和多种维生素，适合制作面食。

8. 黑米：富含抗氧化剂和膳食纤维，常用于制作黑米饭或黑米粥。

9. 大麦：含有β-葡聚糖，有助于降低胆固醇水平。

10. 豆类：如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，提供优质的植物蛋白。

11. 块茎类：如土豆、山药、红薯等，提供膳食纤维和多种维生素。

请注意，具体的菜单可能因地区和学校而异，建议直接咨询学校餐厅获取最准确的信息