自考和受涵哪个含金量高

自考的含金量通常高于函授。自考，即高等教育自学考试，是一种通过自学、社会助学和国家考试相结合的高等职业教育方式。由于其严格的考试制度，自考的毕业证书上标注“高等教育自学考试”，并且含金量较高，社会认可度也较高。

相比之下，函授是成人高考的一种学习形式，其毕业证书上标注“成人高等学校招生全国统一考试”，含金量相对较低，考试难度也较小。

尽管两者都是国家承认的学历提升途径，但自考的学习和考核标准更为严格，因此其学历在社会上的认可度通常高于函授。在求职、升职、评职称等方面，自考文凭往往具有更高的认可度。

综上所述，如果你想在提升学历的同时获得更高社会认可度的文凭，自考可能是更好的选择。然而，选择哪种方式还需根据个人的学习能力、时间和资源情况进行综合考虑。