考研拿什么解闷

考研期间，面对压力和疲劳，可以尝试以下几种方法来解闷和缓解压力：

听音乐：

听一些轻松愉快的音乐，如中文老歌带DJ或者意大利慢摇，可以帮助放松心情，提升学习效率。

去寺庙拜一拜：

去寺庙感受一下宁静的氛围，许愿或仅仅逛一逛，可以让人感到心里舒服很多。

吸檀香：

点一根檀香，想象这是上天赐予的能量，有助于缓解身心俱疲的感觉。

运动：

适当的运动，如跑步、打球，可以刺激多巴胺的分泌，提升专注力，增加愉悦感。

聊天解压法：

与几个同窗好友利用吃饭或走路时间，互相倾诉困扰，得到帮助和理解，坚定学习下去的动力。

转移解压法：

通过阅读、刷微博、看小笑话或玩游戏等方式，放松大脑，暂时忘却考研的压力。

饮食解压法：

享受美食，尤其是喜欢的食物，可以舒缓压力，但切勿暴饮暴食。

散步解压法：

吃完晚饭或学习结束后，呼吸新鲜空气，徜徉在操场上，看着别人跑步，心情会变得更好。

哭诉解压法：

在压力大到无法承受时，可以通过哭泣来释放压力。

发呆解压法：

适当发呆，理顺复习思路，挑出重难点复习顺序。