体考主要考些什么项目

体考项目主要分为以下几类：

耐力项目

男生：

1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

爆发力项目

男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）

女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）

小球项目及体操、武术

男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）

注意：如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项

大球项目

男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）

其他项目

铅球（专项力量和技术动作）

身高、体重、肺活量、台阶试验、握力或仰卧起坐、坐位体前屈（选测一项）

地方特色项目

例如，太原市增加足球、篮球、排球考试项目

福建省抽取篮球绕杆往返、排球40秒对墙壁垫球、足球运球绕杆等三项考试项目中的一项作为抽考项目

建议：

耐力项目适合有较好耐力的学生，选择时可以考虑自己的游泳能力。

爆发力项目适合身体素质较好的学生，尤其是需要短时间内爆发力的项目。

小球项目适合从小训练、有较好球类运动基础的学生。

大球项目适合喜欢团队运动、有较好运动协调性的学生。

其他项目如铅球，适合有专项力量训练的学生。

地方特色项目可以根据所在地区的要求选择，以增加考试通过率。