考研应该喝点什么牛奶

适合考研的牛奶类型如下：

奶典巴氏鲜牛奶

来自格润富德生态观光牧场，配料表只有生牛乳。

采用75℃、15秒的巴氏低温杀菌工艺，保留了更多的活性营养物质。

每100克含有3.8克优质乳蛋白和122毫克原生乳钙，能够及时补充身体所需营养。

纯牛奶

纯牛奶是一种常见的牛奶类型，营养丰富，含有优质蛋白质和丰富的钙。

适合在睡前饮用，有助于提供能量和提高睡眠质量。

高蛋白奶粉

如果选择奶粉，建议选择高蛋白的奶粉，以补充学习期间所需的额外营养。

建议

选择新鲜、营养丰富的牛奶：优先选择新鲜、营养丰富的牛奶类型，如奶典巴氏鲜牛奶，以确保获得足够的能量和营养。

注意饮用时间：建议在睡前饮用牛奶，有助于提高睡眠质量，从而保持良好的学习状态。

根据个人体质选择：如果体重偏瘦，可以选择全脂牛奶；如果体重正常或偏胖，可以选择低脂或脱脂牛奶。

这些建议有助于考研学生在备考期间保持身体健康和良好的学习状态。