2024年学校轻食套餐有哪些

学校提供的轻食套餐通常包括以下几种类型：

早餐搭配

主食：如全麦面包、杂粮饭等

蛋类：如鸡蛋、煎蛋

奶制品：如牛奶、豆浆、酸奶

午餐搭配

主食：如糙米饭、紫薯、土豆等

肉类：如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、虾仁等

蔬菜：如绿叶菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等

加餐选择

水果：如苹果、香蕉、梨等

蛋白质：如鸡胸肉、无淀粉鸡肉肠、坚果等

特色轻食套餐

例如：排骨饭组合餐、鸡排沙拉+糙米饭、仿荤黑椒牛排沙拉+三色藜麦等

减脂餐

低热量、高营养，使用大量蔬菜和全谷物，搭配低脂肪高蛋白肉类

价格区间

通常在4-15元之间，满足不同学生的经济需求

其他选择

包括但不限于：云南特色美食、全国各地小吃、清真餐厅和风味餐厅提供的菜品

这些轻食套餐的设计原则通常是“少糖、少油、少盐、高蛋白、高纤维”，旨在帮助学生在保证营养的同时，控制热量摄入，达到减肥或健身的目标。