考研供什么水果最好

考研期间，选择合适的水果可以提供必要的营养，帮助考生保持身体健康和精力充沛。以下是一些推荐的水果：

赣南脐橙：

富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进身体健康，且口感鲜美，酸甜适中，可以提高食欲。

苹果：

含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进肠道健康，且易于携带和食用。

橙子：

是维生素C的极好来源，有助于增强免疫力和减少疲劳，且甜度适中，可以让考生感到能量充沛。

猕猴桃：

富含维生素C、纤维素、钾和抗氧化物质，是一种超级食品，甜且易于食用。

香蕉：

富含钾、维生素B6和纤维素，可以帮助考生在考试期间维持血糖水平，且易于准备和携带。

草莓：

含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐，可以缓解压力，提高大脑工作效率。

柠檬：

含有大量的维生素C，有助于增强抵抗力，提高抗氧化能力。

菠萝：

含有多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和疲劳。

桔子：

含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和提神醒脑。

西红柿：

含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于保护大脑的正常功能。

火龙果：

含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高身体的抗病能力。

蓝莓：

中的花青素对眼睛有益，可以帮助缓解长时间看书或使用电脑导致的眼部疲劳。

综合以上推荐，考研期间可以选择以上水果来补充营养，保持身体健康和精力充沛。特别是富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和赣南脐橙，不仅可以提高免疫力，还有助于缓解疲劳，增强记忆力。