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专升本难题怎么自救
面对专升本的难题，可以采取以下自救策略：
分解目标
将学习目标分解成小目标，逐步完成，避免一次性贪多导致焦虑。
制定学习计划
制定合理的学习计划，有序地进行学习，避免压力和焦虑影响学习效果。
计划中要预留一些机动时间应对突发状况和休息。
多做练习
通过大量练习提高能力，增强自信心。
刷题，特别是历年真题，反复刷多次，确保熟悉题型。
增强自信
相信自己的能力和潜力，保持积极心态。
寻求帮助
遇到学习上的问题，及时向老师或同学求助。
放松心情
通过听音乐、运动等方式放松心情，缓解压力。
保持健康
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