专升本和成人自考哪个难

专升本和自考在难度上存在一定的差异，具体哪个更难因人而异，主要取决于个人的学习能力、时间安排以及选择的专业。

自考难度

高难度：自考通常被认为是难度较高的学历提升方式。它要求考生完成专业内所有科目的考试，并且成绩合格才能申请毕业。自考的科目数量通常在12-16门之间，且考试时间为期较长，这对自学能力和时间管理能力提出了较高的要求。

灵活性：虽然自考难度较大，但也有一定的灵活性。考生可以根据自己的学习情况选择科目，且部分省份提供小自考等形式的助学服务，这些都有助于降低学习难度。

成考难度

相对容易：成考（成人高考）通常被认为难度较低。它包括入学考试和在校期间的期末考试，其中入学考试难度不大，主要考察基础知识。在校期间的期末考试也为过程性考试，相对容易通过。

学习方式：成考的学习方式包括自学和集中面授，这种学习方式相对灵活，适合在职人员等时间较为紧张的人群。

建议

自考：如果你追求高含金量且愿意投入大量时间和精力自学，自考是一个不错的选择。但需要注意的是，自考的难度较大，需要做好充分的学习和备考计划。

成考：如果你希望相对容易地获得本科学历，且时间较为紧张，成考可能更适合你。成考的学习方式较为灵活，且入学考试难度不大，适合在职人员等时间较为紧张的人群。

综合考虑，选择哪种学历提升方式还需根据个人的实际情况和需求进行权衡。