学校传统保健体育教程内容包含哪些具体功法

学校传统保健体育教程，编辑特别推荐，它以丰富的内容和精心挑选的实用性为特色。教程深入浅出地阐述了传统保健体育的核心理念和其对健康提升的作用，系统详尽地讲解了养生的基础理论，如十八*、八段锦和易筋经等独特的保健*，旨在帮助读者掌握养生的要领。此外，教程还涵盖了传统武术的精华部分，如简化太极拳的优雅动作，长拳的刚劲有力，初级剑术和棍术的灵活运用，让学习者在锻炼身体的同时，也能体验中华武术的魅力。这是一本兼顾理论与实践，适合各个年龄段人群的保健体育指南。

扩展资料

是北京体育大学、黑龙江中医药大学、黑龙江省新龙传统保健体育学校（黑龙江省体育行业特有工种职业技能鉴定站指定培训基地（培训基地编号005））联合办学“北京体育大学哈尔滨函授站”传统保健体育培训的指定教材。又是黑龙江省教育科学“十一·五”规划重大课题《黑龙江省中小学教师队伍建设现状及对策研究》子课题（省重点课题级）《提高教师及学生身体素质的行动研究》（课题批准文号：HZD001—0026）的研究成果，同时还是黑龙江中医药大学2006～2007年度教育教学基金资助项目“中俄传统保健体育及职业技能培训的研究”的研究成果。