健康管理师考试记忆口诀

人体必需氨基酸种类

必需氨基酸有九种：

1.异亮氨酸

2.亮氨酸

3.赖氨酸

4.蛋氨酸

5.苯丙氨酸

6.苏氨酸

7.色氨酸

8.缬氨酸

9.组氨酸

口诀：笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸)

临场预防服务当中的健康筛检

1.定期测量血压(高血压)

2.称量体重 (肥胖)

3.血脂的测定 (冠心病)

4.视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼)

5.听力测试(听力减退)

6.子宫颈癌筛检

7.乳腺癌筛检

8.结肠、直肠癌筛检

9.口腔科检查

口诀：按照人体顺序：眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重)

基本卫生保健的原则

1.合理布局

2.社区参与

3.预防为主

4.适宜技术

5.综合利用

口诀：适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)

个体烟草干预的主要措施

1.5日戒烟法

2.5A戒烟法

3.自我戒烟法

口诀：三个“5”：5日，5A，5(我的谐音)

卫生服务记录表单的内容

1.基本信息

2.儿童保健

3.妇女保健

4.疾病控制

5.疾病管理

6.医疗服务

口诀：两疾病、两保健、一信息、一服务

健康管理服务的特点

1.标准化

2.量化(足量化)

3.个体化

4.系统化

口诀：标两个西瓜

腰围的评价指标

1.男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

2.男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm患慢性病的危险性增加。

口诀：肥胖大学985

七、基本卫生保健的原则

1.综合利用

2.预防为主

3.社区管理

4.合理布局

5.适宜技术

口诀：利用房舍很合适

八、基本卫生保健的内容

1.合理治疗

2.预防保健

3.社区康复

4.健康促进

口诀：合理房舍促健康

九、健康保险分类

1.医疗保险

2.护理保险

3.疾病保险

4.失能收入保险

口诀：医护治病保收入

十、健康管理服务特性

1.易逝性

2.无形性

3.不可分割性

4.不稳定性

5.客户的满意标准是不同的

6.客户的参与程度

口诀：易无两不两客户

十一、慢性病的干预原则

1.个体化

2.综合性

3.参与性

4.及时性

5.连续性

口诀：及时参与，续个粽子

十二、针对烟草干预措施

1.拒吸第 一支烟

2.加强健康教育，普及烟草危害知识

3.限制吸烟和劝阻别人吸烟

4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品

5.建立行为危险因素监测系统

口诀：拒绝、教育、劝阻、推广、监测