瑜伽不同的手印对身心影响也是不同的你知道吗

倾听身体的声音，走进瑜伽殿堂，瑜伽，源于古老而神秘的印度，是印度悠久智慧的结晶，历经几千年的传承，渐渐成为全世界共同的财富。通过提升意识和锻炼身体，瑜伽帮助人们充分发挥自身潜能，达到身、心、灵完美统一的境界。

越来越多的人从瑜伽中得到了健康、美丽、快乐和宁静。

还在等什么，

来倾听远古的瑜伽之声吧！

瑜伽手印（梵文mudra），又称为印契，现常指瑜伽修行者在修炼时，双手手指所结的各种姿势。瑜伽认为，五根手指有不同的内涵和意义，不同的手指相扣的方式构成不同的手印，而不同的手印对身心的影响也是不同的。

能量手印

选择一种舒适的瑜伽坐姿，将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。大拇指代表自我意识，中指代表挑战压力，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。

功效

排除体内毒素，改善肝脏功能，有利于泌尿系统疾病的防治。

长期练习，可调整大脑平衡，让人变得更有耐心、更加平和。

大地手印

选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指和无名指交接，其余手指自然平伸。

功效

有效地刺激体能，对皮肤和发质有很好的调整和改善作用。

生命手印

选择一种舒适的瑜伽坐姿，将大拇指、无名指、小指交接，其余手指自然平伸。

功效

增加活力，舒缓疲惫和紧张的身心。长期练习，能提高视力。