考研后期保持良好心态的方法是什么

近考研的日子，想必各位备考的学子们肯定会多多少少感到紧张，焦虑。这样的情况是人之常情，况且还有科学研究表明适当的紧张利于激发我们的潜能。但是这只是适度的紧张，对于大多数辛苦备考的学子们，可能会超过这个度，这样的心态可是不利于考生在考场的发挥。所以为了不让自己那挑灯奋战的日日夜夜就怎么付诸东流，考生应该在后期怎么调整心态呢？所谓，当局者迷旁观者清，今天就让作为旁观者的我们，给大家一些在考研后期应该怎么调整心态的建议和路标。

一.适当的放松和娱乐。

经过这么长时间的努力的学习，考生的知识其实已经积累到一定量了，所以没有必要再把所有的时间都全部投入到学习中，不要整天泡在图书馆，沉浸在各种题海和书海中，造成精神的过度紧张。在考研的后期，其实很多人都已经精疲力竭了，有些考生可能开始焦躁不安，一个字也看不进去。所以这个时候，可以给自己放松放松，听听音乐，跑跑步，看看综艺这些等等，让自己那根紧绷的筋放松放松，管理与考试的正常发挥。

二.倾诉。

后期很多考生心里积压很多，这个时候可千万不要犯傻，自己一个人默默承担，就连晚上睡觉都还在胡思乱想，导致睡眠不佳，这样会严重地影响自己的心态。理智的做法是，去找自己信赖的人倾述，像自己的父母，好朋友，辅导员，室友之类的，一番沟通之后，会让自己焦虑的心平静下来，还可能会从他们那里得到一些帮助自己顺利考研的好建议。

三.保持平常心

考研只是继续学习深造的一条路径，别把它当做出路，不要不允许自己不能失败，没成功还有其他的出路可以走，如果自己一定要走这一条路，失败了，那就再来一次嘛，有什么大不了的。所以在考试后期的时候，我们用平常心去面对，这样在考试的时候也会比较轻松，达到事半功倍的效果，说不定还能超常发挥，取得好成绩呐。

四.千万不要比较。

经过长时间的学习，在和自己一样准备考研同学，朋友们难免会问你准备的怎么样，自己可不要过分地去比较。因为一旦比较了，自己情况好还可以增加个人自信，那要是自己实力与别人差了一大截，这不就在无形之中增加了自己的心理压力了吗，打击自己的信心，不利于自己的后期复习和考试吗？