胎教瑜伽带来的好处你知道多少

胎教瑜伽，是将胎教和瑜伽完美结合。它是从传统瑜伽中提炼出来，根据孕妇的怀孕周期和身体情况以及胎儿不同发育阶段的特点进行设计编排，是准妈妈和腹中胎儿一起静心舒展做的瑜伽。下面就一起随小编来了解一下胎教瑜伽的几大好处吧。

很多准妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢轻举妄动"。就连一些瑜伽的狂热"爱好分子都在孕期停止了练习。其实大腹便便的准妈妈们练习胎教瑜伽"好处多多。孕妇练习胎教瑜伽，不仅能舒缓近十个月的紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题，而且针对一些胎儿体型过大的问题，胎教瑜伽也能缓解并有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速度，降低产后忧郁症的发生率，重要的是在胎教方面，能发挥独特的功效。

首先，胎教瑜伽能调整情绪，孕妇稳定的情绪，对于胎儿的发育以及良好性格的形成有很大的促进作用。

其次，孕妇在练习胎教瑜伽的过程中使身体的内部气息流动顺畅，能为宝宝提供更多的氧气和营养。让胎儿和孕妇一起运动，不仅有助于胎儿肢体协调发育，同时会对胎儿身体各项机能的发育起到积极作用，让宝宝出生后更健康、活泼。

第三，接受胎教瑜伽精髓的熏陶会促使胎儿脑细胞大量增殖，增加胎儿脑容量，从而达到提高胎儿后天素质，很大限度挖掘胎儿智力潜能的目的。进行过瑜伽与音乐的胎教后，宝宝在艺术、语言等方面的天赋更明显，拥有更高的情商和智商，天生乐观开朗，性格健全。